Himalaya Tuzu Kullanımı

Dünyada giderek artan yaş ortalaması ile sağlığımızı korumak ve kaliteli bir yaşamı yakalamak son yıllarda oldukça önem kazanmıştır. Sağlıklı ve kaliteli bir yaşam için kendimize mutlaka vakit ayırmamız gerekmektedir. Unutulmamalıdır ki sağlıklı olmak demek sağlığınızın sürekliliği anlamına gelmemektedir. Son zamanlarda sıklıkla market raflarında rastladığımız sağlığın yakalanması ve korunması noktasında önemi giderek aratan, özellikle yaşlılar ve astım hastalarının hakkında sorular sordukları Himalaya tuzundan bahsetmek istiyorum. Öncelikle söylemem gerekirse; Himalaya tuzu hakkında yanlış anlaşılmalardan biri bu tuzun ilaçların yerini alacak gibi algılanmasıdır. Himalaya tuzu bir ilaç değil mineral yönünden zengin doğal bir gıdadır. Su ve tuzun insan sağlığındaki mucizeye şahit olmak için sağlığınızı kaybetmeniz gerekmez. Yapımı ve kullanımı oldukça kolay olduğu için herkes deneyebilir. Himalaya tuzunu yararlı bir şekilde kullanabilmek için "Sole” ismi verilen %26'lık doymuş bir çözelti hazırlanmalıdır. Bu çözeltinin hazırlanması için öncelikle cam bir kavanoz içine 2-3 santim yükseklikte olacak şekilde Himalaya tuzunu döküyoruz, üzerinde tuz seviyesini 3-4 cm geçmek üzere doğal kaynak su ilave edip kavanozun kapağını kapatıp en az 3 saat kadar bekliyoruz. Tuz tamamen erimişse bir miktar daha tuz ilave ederek bekliyoruz dipte çözünmeyen tuz kaldığı zaman üst kısımda oluşan su yani Sole kullanıma hazır hale gelmiştir. Himalaya tuzu kullanım tercihleri arasında tansiyon hastalığı ilk sırayı almaktadır. Günümüz de tansiyon hastalarına sofra tuzu yasaklanırken Himalaya tuzu kullanımı tansiyon tedavisine yardımcı olmaktadır. Düzenli kullanımla tansiyona sebeb olan bazı etkenleri ortadan kaldırmak için yardımcı olur. Unutulmamalıdır ki Himalaya tuzu zaten yükselmiş olan tansiyonunuzu indirmek için kullanılan bir ilaç veya gıda değildir. O yüzden kullanırken dikkatli olunmalıdır. İnsanların biyokimyasal faaliyetleri için günlük vücudundaki her 30 kg için 1 lt su tüketmelidir. Yani 75 kg bir insan ortalama 2,5lt civarında su tüketmelidir. Tansiyon hastaları su tüketirken hazırladıkları karışım: Öncelikle vücut Soleye alıştırılmalıdır,  bu yüzden küçük dozlar ekleyerek başlanır. 1.hafta 1 çay kaşığı karışımı günlük tüketecekleri 2,5 litre suya karıştırarak kullanmalıdırlar. 2. ve 3. Hafta Günlük tüketlen 2,5 lt suya 2 çay kaşığı karıştırarak kullanmalıdır. Sonraki haftalarda Sağlıklı insanlar gibi her bardak suya bir çay kaşığı sole katarak kullanılacaktır. Himalaya tuzu ile hazırladığınız düzenli kullanmanız durumunda vücudunuzun su ve gerekli minerallerin hücreler tarafından gerektiği kadar alabileceğinden hücrelerdeki kuraklık giderilmiş olacağı için yüksek tansiyon tedavisinde yardımcı olmaktadır. Tuz aynı zamanda, kuru ve yağlı ciltlerin dengelenmesi için en ideal çözümü sunar. Haftada 2 kere Sole ile maske uyguladığınız zaman cildinizin yeniden dinçleşmeye başladığını fark edeceksiniz. Tuzlu suyu yüzünüze, boynunuza maske şeklinde uygulayın, kurumaya bırakın. Duru suyla yıkadıktan sonra bir süre dinlendirin bu süre içerisinde cildinize krem sürmeyin. Tuzun güzelleştirici etkisi sayesinde, ölü hücrelerden arınarak cildin yenilenmesiyle daha pürüzsüz bir görünüme kavuşabilirsiniz. Konsantre haldeki tuzu bir litre suda çözün. Pamuk yardımıyla cildinize tıpkı bir tonik gibi uygulayın. Bir süre kurumasını bekledikten sonra suyla durulayın. Dikkat: Bu tuz kaynatıldığında mineralleri kaybolur, bu nedenle yemeğe kullanmak istediğinizde, yemeği ocaktan indirdikten sonra bu tuzlu suyu ilave edin. Böylece içindeki mineraller kaybolmaz. Sağlıklı mutlu günler diliyorum.