Aspir yağı, papatyagiller sınıfından olan ve 50 – 120 cm boylarına ulaşan, dişli ve dikenli bir gövdeye sahip bitkidir. Aspir yağının ve çayının birçok faydası bulunmaktadır. Kilo verme, yağ yakma ve bronzlaşma etkisi olan Aspir yağı, özellikle son zamanlarda kadınlar tarafından talep görmektedir.
Aspir çayının faydaları; Aspir çayı, dünya çapında yetişmekte olan otsu Aspir bitkisinin yapraklarıyla hazırlanmaktadır. Bir bardak Aspir çayı, sinirleri yatıştırmaya yardımcı olmaktadır. Ayrıca ateş, öksürük ve bronş spazmlarını gidermede yardımcı olur. Bağışıklığı güçlendirmek için fayda sağlar.
Aspir çayı içmek kötü kolesterolü düşürmeye yardımcı olmaktadır. Böylece çeşitli kalp hastalıklarının önlenmesinde etkili olabilmektedir. Bağırsak hareketliliğini kolaylaştırarak sindirime yardım eder. Aspir çayı özellikle menopoz sonrası kadınlarda osteoporoz oluşumunu önlemede katkı sağlar.
Aspir yağının faydaları; Aspir yağı, E vitamini açısından oldukça iyi bir kaynaktır. Prostaglandin fonksiyonunu yönetmeye yardımcı olabilen aspir yağı, Omega-6 yağ asitleri ile de destek olabilmektedir. Vücudun bağışıklık sisteminin güçlenmesinde destek olur. Astım, soğuk algınlığı, öksürük, balgam, boğmaca gibi hastalıklara ve Üst solunum yollarına iyi gelir. Aspir yağı depresyon ve stres gibi ruh sağlığı sorunları için oldukça faydalıdır. Vücutta serotonin düzeyleri üretimini artırmakta ve normal bir ruh sağlığının yaşanması için yardımcı olmaktadır
Aspir yağı, içerisinde Omega-6 yağ asitleri yüksek oranda bulunur. Bu asit, genellikle ateroskleroz oluşumu engellemesinin yanı sıra, kalp krizi ve felç gibi diğer sağlık koşullarının oluşma riskini azaltmaktadır. Omega-6 yağ asitleri ayrıca kan şekeri düzeylerini dengede tutarak diyabet kontrolüne de destek olur.
Sindirim sistemini güçlendirmek için de aspir yağı kullanılabilir. Mideyi güçlendirmek için, bir litre suyun içine bir tatlı kaşığı aspir yağı ekleyip her gün tüketmek gerekir. Aspir yağı kilo vermeye çalışanlar için bir seçenek oluşturur. Obezite sorunuyla mücadele eden insanlar tarafından da kullanılabilmektedir.
Aspir yağı, saç kökleri sağlığı için kafa derisindeki dolaşımı artırmaktadır. Bunun dışında, aynı zamanda saçınızın parlak ve güçlü kalmasına yardımcı olmaktadır. Özellikle, cilt gözeneklerinin açılması, döküntüleri ve sivilcelerin azaltılmasına yardımcı olur.
Aspir yağı, bölgesel zayıflamada sıklıkla kullanılır. Yemeklerden en fazla yarım saat önce bir tatlı kaşığı Aspir yağı tüketmeniz fayda sağlayacaktır. İçmekte zorlanırsanız salatalarınıza bir veya iki yemek kaşığı ekleyerek de kullanabilirsiniz.
Aspir yağının zararları; Dikkatli kullanılması gereken bitkisel bir yağdır. Geğirme, bulantı, kusma ve ishal en bildirilen günlük yan etkileridir. Aspir yağı, kan pıhtılaşmasını engelleyebilmektedir. Bu nedenle, ameliyat durumunda kanama riskini yükseltebilmektedir ve herhangi bir cerrahi operasyon öncesinde ve sonrasında doktor tavsiyesi almadıkça kullanılması önerilmez. Özellikle alerjik bünyeye sahipseniz bir uzmana danışmadan Aspir yağı kullanmamalısınız. Uterus kasılmalarına neden olabileceği için hamile kadınlar tarafından tüketilmesi önerilmemektedir. Hipotansiyonu olan kişilerde düşük kan basıncını daha da kötü hale getirebilmektedir. Sağlıklı mutlu günler diliyorum.
