Maydanozgiller familyasına ait olan bu bitki yalnızca çay olarak tüketilmemektedir. Aynı zamanda yemeklere de tat veren bir bitkidir. Sodyum, potasyum, fosfor ve kalsiyum gibi zengin mineraller içeren bitki, A ve C vitamini bakımından da oldukça zengindir.
Rezene çayının faydaları nelerdir?
Demlenerek yapılan rezene çayı antioksidan etkisiyle yaşlanmayı geciktirir, anne sütünün çoğalmasına yardımcı olur, bağırsak dostu kabızlığa iyi gelen sindirim sistemini hızlandıran bir bitki çayıdır.
Rezene çayı içerdiği yağ asitleri sayesinde antidiyabetik ve antioksidan etkileriyle hücre hasarını yenileme, yeni hücrelerin oluşumuyla yaşlanmayı geciktirici etki de sağlamaktadır. Aynı zamanda vücudun bakteri, mantar enfeksiyonları yenmesini ve kan pıhtısı oluşmasını engellemektedir.
Bunlarla beraber rezene çayı, sindirim sistemini ve bağırsak hareketlerini düzenlemeye yardım eder. Depresyon ve anksiyete gibi ruhsal problemlere de iyi geldiği bilinen rezene çayı kasları gevşeterek kişinin rahatlamasını sağlar. Uykuya geçişi kolaylaştırır, rahat ve kaliteli bir uyku imkanı sunar.
Rezene çayının faydaları şu şekilde sıralanabilir:
•Hipertansiyonu dengeler
•Anne sütünü arttırır
•Kolik bebekler için semptomları hafifletir
•Adet kramplarına iyi gelir
•Bağırsak hareketlerini düzenler
•Kabızlığın giderilmesine yardımcı olur
•Hazımsızlık, gaz ve mide şişkinliğini azaltır
•İdrar söktürür
•Melatonin salgılanmasına yardım ederek uyku kalitesini arttırır
•Migren ağrısının azalmasına yardım eder
•İrritabl bağırsak sendromuna karşı koruyucudur
Kaynak: Haber Merkezi
