Yaz aylar›nda uzun yolculuk yapmak bir dert ama son y›llarda bundan daha önemli bir sorun kendini göstermeye bafllad›. O da otobüs ya da uçaklarda bilinçsizce kullan›lan klimalar… Öyle ki d›flar›da neredeyse 40 derece s›cak varken h›rka giyip otobüse binmek bile çözüm olmuyor; yüzümüz donuyor ya da boynumuz tutuluyor. Üstelik bu durum, yolculuk bittikten sonra da ciddi sa€l›k sorunlar›na neden olabiliyor.
‹flte, klimalar›n kontrolsüz kullan›m› nedeniyle bizi bekleyen tehlikeler…
Klima do€rudan size geliyorsa…
Araçlarda bilinçsizce kullan›lan klimalar sonras› üst solunum yolu enfeksiyonlar› baflta olmak üzere yüz felci ve kas spazm› gibi hastal›k flikayetiyle birçok hasta kap›m›z› çal›yor. Çünkü klimadan gelen so€uk havan›n direkt kaslara gelmesi boyun, bel, s›rt, kol ve bacaklarda kas kas›lmalar›na ve a€r›ya yol aç›yor. Kaslar›n esnekli€i azald›€› için de spazm sorunu ortaya ç›k›yor. E€er bu spazma bir boyun f›t›€›, kas romatizmas›, kireçlenme, omurga e€rili€i efllik ediyorsa a€r›ya ilaveten uyuflma, kar›ncalanma, hareket k›s›tl›l›€› gibi flikayetlerin ortaya ç›kmas› kaç›n›lmaz oluyor.
18 derecede yüz felci riski bafll›yor.
Bafl ve boyun bölgesinin klimaya maruz kalmas›yla kaslardaki ani kas›lmalar, gerilim tipi bafl a€r›s›na ve migreni olanlarda migren ata€›na neden olur. Klima do€ru kullan›lmad›€›nda sinirler üzerinde de önemli fonksiyon bozuklu€una sebep olabilir. Klimalara direkt maruz kalmak, özellikle 18 derece ve alt›nda yüz felci riskini ortaya ç›karabilir.
Otobüsteki klimadan nas›l korunaca€›z?
Otobüslerde koltuk üzerinde bulunan ve sizin ayarlayabilece€iniz konumda olan klimalar için afla€›daki önerilere uymak faydal› olacakt›r. Ancak onlar d›fl›nda cam kenarlar›ndan otomatik olarak so€uk hava veren klimalar için s›k s›k görevliyi uyarmak gerekece€ini de unutmay›n.
• Otobüste e€er klima kullanmak zorundaysan›z, öncelikle hava ak›m›n›n direkt üzerinize gelmesini engelleyin. Kliman›n hava ak›m›n› koltu€a de€il, camlara yönlendirerek, kaslar›n›z› koruyarak serinlemeyi tercih edin. Is›y› 23 derecenin alt›na düflürmeyin. Is›y› azaltmak isterseniz de kademeli olarak düflürmeyi tercih edin.
• Çantan›za mutlaka boyun ve omuz bölgenizi kapatarak hava ak›m›ndan koruyacak sizi terletmeyecek hafif bir h›rka veya flal almay› unutmay›n.
• Mecbur kalmad›kça sizi direk hava ak›m›na maruz b›rakacak tavandan üfleme yapan klimalar› açmamaya özen gösterin.
Kliman›n neden oldu€u a€r›lar›n tedavisi:
Klimalar›n neden oldu€u kas spazm›n›n derecesine göre ilaç tedavisi, masaj ve di€er fizik tedavi yöntemleri uygulanmal›d›r. Kas›lman›n bir an önce çözülmesi için ›l›k dufl ve bölgesel kompresler yap›labilir.
Klimaya maruz kal›p boyun ve s›rt a€r›s› ile baflvuranlara, gerçek neden araflt›r›ld›ktan sonra, kas kas›lmalar›na zemin haz›rlayan baflka bir sebep varsa ciddiyet derecesine göre; ilaç tedavisi ve/veya ozon-oksijen tedavisi uygulan›yor. Zaman zaman hastan›n fizik tedavi program› almas› da gerekebiliyor. Tedavi sonunda kaslar›n direnci art›yor, esneklik kazan›yor ve klimal› ortamlardan etkilenmesi azal›yor.
