Güneş kremi nasıl kullanılmalı?
Güneş kremi günde 2-3 kez sürülebilir. Özellikle sürekli açık alandaysanız ve havalar sıcaksa 2 saatte bir güneş kremi yenilenmeli, aynı bölgelere tekrar sürülmelidir. Güneş ışınları, korunmasız maruz kalındığında yaşlanmadan, kırışıklıklara ve hatta cilt kanserine kadar ciddi sağlık sorunlarını beraberinde getirebilir. Her ne kadar güneş ışınlarının D vitamini sentezi gibi alanlarda yararları bulunsa da güneşten alınan UV ışınları, cilt hücrelerine hasar vererek yapısal değişikliklere yol açabilmektedir. Güneşin bu zararlı etkilerinden korunabilmenin en kolay yöntemi ise düzenli ve doğru güneş kremi kullanımıdır. Piyasada çok sayıda güneş kremi türü yer alsa da bunlardan sağlığa ve cilt yapısına uygun olanın seçimi oldukça önemlidir. Uygun bir güneş kremi seçimi, doğru zamanda ve miktarda güneş kreminin düzenli kullanımı ile cildinizi, güneşin zararlı ışınlarının yol açtığı hasarlardan koruyabilirsiniz.
Güneş kremi ne zaman kullanılmalı?
Güneş kremlerinin yalnızca güneşlenme esnasında değil, yaz veya kış fark etmeksizin gündüz saatlerinde her açık havaya çıkmadan önce kullanılması ve gerektiğinden, düzenli olarak yenilenmesi gerekir.
İlk önce nemlendirici mi? Güneş kremi mi?
Güneş koruma ürünlerinin temiz ve bir şey sürülmemiş "çıplak” cilde nemlendirici sürülmeden uygulanması tavsiye ediliyor. Bu durumda kimyasal güneş koruma aktifleri cildin üst yüzeyindeki hücrelerle etkileşime girip aktive oluyor. Etkili güneş koruması ve bu adımın tam olarak gerçekleşmesi için, ürünü sürdükten sonra güneşe merhaba demeden önce 20 dakika beklemelisiniz.
Güneş kremlerinin belirli ölçüde nemlendirme etkisi olsa da çok kuru ciltler için bu etki yeterli olmayacaktır. Bu nedenle eğer kimyasal güneş koruyucular tercih ediliyorsa güneş kremi sürüldükten sonra yaklaşık 20 dakika beklenmeli ve ardından nemlendirici kullanılmalıdır.
Güneş kremi nasıl seçilir?
-Öncelikle mutlaka cilt tipinize uygun bir krem seçin. Özellikle hassas bir cilde sahipseniz, dermatologtan yardım alabilirsiniz,
-Güneş kremlerinin faktörü, korumanın ölçüsünü belirler. En az 30 faktörlü ürünleri tercih edin,
-Güneş kremi seçerken hem UVA, hem de UVB koruması sağlayan geniş spektrumlu ürünleri tercih edebilirsiniz,
-Kullanacağınız güneş kreminin suya dayanıklı olduğundan emin olun. Çünkü sıcak havalarda oluşan terleme, kremin etkinliğini azaltır,
-Kuru ve normal cilde sahipseniz, gliserin veya hyalüronik asit içeren güneş kremlerini tercih edebilirsiniz,
-Yağlı ve karma bir cilde sahipseniz, yağsız ve su bazlı güneş kremlerini seçebilirsiniz,
-Hassas cilde sahipseniz, titanyum dioksit veya çinko oksit içeren mineral bazlı güneş kremlerini kullanabilirsiniz,
-Parfümlü ve kimyasal içeren güneş kremlerinin cildinizi tahriş edebileceğini unutmayın,
-Son olarak terledikten, yüzdükten ve duş aldıktan sonra güneş kreminizi tazelemeyi unutmayın.
