Yaz mevsiminde Karaman bahçelerinde olgunlaşan mis kokulu kayısılar, yalnızca damakları değil, sağlığı da şenlendiriyor. Lif, A vitamini ve antioksidan bakımından zengin olan bu meyve, sindirimi kolaylaştırıyor, bağışıklığı güçlendiriyor ve cilt sağlığını destekliyor. Peki, kayısı ne işe yarar? İşte mutlaka bilinmesi gereken kayısı faydaları...
Bağışıklık Güçlendiren Meyveler Arasında Yer Alıyor
Kayısı, içerdiği A, C ve E vitaminleriyle bağışıklık sistemini destekler. Antioksidan yönüyle zengin olan bu meyve, vücudu zararlı serbest radikallere karşı korur. Özellikle mevsimsel değişimlerde bağışıklığı korumak isteyenler için doğal bir kalkan görevi görür.
Sindirime İyi Gelen Meyvelerin Başında Geliyor
Sindirime iyi gelen meyveler denildiğinde kayısı ilk sıralarda yer alır. Lif bakımından oldukça zengin olması, bağırsakları düzenli çalıştırır. Özellikle kuru kayısı, kabızlık problemi yaşayanlar için doğal bir çözüm sunar. Günde 2-3 adet tüketildiğinde sindirim sistemini destekler.
Cilde İyi Gelen Meyvelerle Işıldamak Mümkün
Kayısıda bulunan beta karoten ve antioksidanlar, cilt hücrelerini yeniler, yaşlanma belirtilerini azaltır. Cilde iyi gelen meyveler arasında yer alan kayısı, hem içten tüketildiğinde hem de cilt maskelerinde kullanıldığında doğal bir parlaklık kazandırır.
Kansızlığa İyi Gelen Doğal Besinler Arasında Dikkat Çekiyor
Demir ve C vitamini içeriği sayesinde kayısı, kansızlığa iyi gelen doğal besinler arasında da öne çıkar. Kan yapıcı özelliğiyle özellikle çocuklar ve kadınlar için yaz aylarında ideal bir meyvedir. Enerji verir, halsizliği azaltır ve vücuda zindelik kazandırır.
Kayısı faydaları, Karaman gibi kayısı üretimiyle öne çıkan bölgelerde yakından bilinse de, bu doğal şifa kaynağı tüm Türkiye için vazgeçilmez bir yaz meyvesidir. Sofralarınızda tazesiyle, kurusuyla ve kompostosuyla mutlaka yer vermenizi öneririz.
Kaynak: Haber Merkezi
