İçinde bulunduğumuz dijital çağ, günlük hayatımızı birçok açıdan kolaylaştırdığını düşünsekte aslında sağlığımızla oynadığımızı hepimiz biliyoruzdur. Bunların başında çocukların çok fazla ekran başında oldukları dikkat çekiyor. Peki, çocuklar çok fazla ekran başında kalınca ne olur? Çocukların ekran süresi ne kadar olmalı? Çok fazla ekran başında kalmak çocuklarda büyüme geriliğine sebep oluyor mu? İşte ayrıntılar…
Teknolojinin günlük hayatımıza bu kadar dâhil olması beraberinde sağlık problemlerine de yol açtığını biliyoruz. Özellikle yaşı küçük olan çocuklar, ailelerinin kontrolü dışında teknolojik araç ve gereçlerle çok fazla vakit geçirebiliyor. Uzun süre ekrana maruz kalmanın özellikle 0-3 yaş arası çocuklarda büyüme geriliğine yol açtığı biliniyor.
Çok fazla ekrana bakmak çocuklarda büyüme geriliğine sebep olur mu?
Ekranlar, görme siniri yoluyla beyne tepki verir. Aşırı ekrana maruz kalan çocuklar, doğal uyaranları algılayamaz. Çocuk büyüdükçe;
- dikkat eksikliği,
- hiperaktive
- öğrenme ve konuşma bozukluğu
- aşırı saldırganlık ve büyüme geriliğine yol açar.
Çocuklarda ekran süresi ne kadar olmalı?
Çocuklar için ekran süresi anne babaların kontrolünde uygulanması gereken bir sorumluluktur. Okul öncesi dönem başta olarak, tüm çocuklar için dijital cihazlarla geçirilen vakit belli aralıklarla olmalı.
- 2 yaş öncesi çocuklar için görüntülü konuşma dışında hiç kullanmamak
- 2-12 yaş arası günde 1 saat
- Ergenler ve yetişkinler için günde 2 saat
Çocuklarda ekran süresi zekâyı nasıl etkiler?
Akıllı cihaz kullanımında yapıcı bir tutum sergilemek, bilişsel, ruhsal, fiziksel gelişimi direkt etkileyenler arasındadır. Zeka gelişimi doğumdan itibaren insan yaşamının sonuna kadar devam eden çok boyutlu bir olaydır. Özellikle erken çocukluk evresinde öğrenmeye en açık olan zamanlarında çocuğun beyninde sinaps denen bağlantı noktaları milyonlarca sayıdadır. Ruhsal ve fiziksel olarak öğrenilen her yeni bilgi, bu dönemde çocuğun beyninde sinapsları arttırarak yeni bağlantılar kurmaya yardımcı olur. Dokunma, duyma, görme algıları açık olan okul öncesi dönem çocuklarının bu evrede tablet, bilgisayar, telefon yerine sosyal çevreden bunu öğrenmesi zeka gelişimini olumlu etkileyebilir.
Ekran bağımlılığı ve getirdiği sorunlarla mücadelede ailelerin bilgisi yetersiz kalabilir. Bu süreci doğru yönetmek, çocuğa destekleyici bir dille yaklaşmak için uzman desteği gerekebilir. Ayrıca uzun süre ekrana maruz kalan çocuklarda göz yorgunluğu sorununu çözmek için tecrübeli hekimlerden destek alınmalıdır.
( Aysu Rabia Tuncel )
Kaynak: Haber Merkezi
