Ayva, gülgiller familyasından Pyrus cinsine ait bir meyvedir. Sonbahar aylarında olgunlaşan bu meyve, taze olarak tüketildiği gibi marmelat, reçel, komposto gibi çeşitli şekillerde de kullanılabilir.
Potasyum, magnezyum, manganez ve C vitamini açısından zengin olan ayva, özellikle sinir sistemi ve kas fonksiyonları için önemlidir. Gece boyunca bir dilim ayva tüketmek, bu faydalardan yararlanmak için oldukça etkilidir.
Ayva, şeker oranı en düşük meyvelerden biridir ve kan şekerini yükseltmeyip gereksiz kaloriler içermez, bu yüzden gönül rahatlığıyla tüketilebilir.
İşte gece boyunca ayva tüketmenin vücuda olan etkileri:
Gece ayva yemek, yüksek lif içeriği sayesinde iştahı bastırarak tokluk hissi sağlar ve böylece kilo kontrolüne yardımcı olur.
Uyumadan önce bir dilim ayva yemek, vücudun kan şekerini gece boyunca dengede tutmaya yardımcı olur.
Ayva yemek, mide sağlığını korur ve asit oluşumunu engeller.
Uyumadan önce ayva yemenin faydaları arasında göğsü yumuşatarak öksürüğü engelleme özelliği bulunur.
Önemli Not:
Bu sayfalarda yayınlanan okur yorumları okuyucuların kendilerine ait görüşlerdir.
Yazılan yorumlardan yenikonya.com.tr hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.
Bu habere henüz yorum yapılmadı. İlk yorumu siz yapın!
X
Yorum Yazma Sözleşmesi
“Sayfamızın takipçileri suç teşkil edecek, yasal olarak takip gerektirecek,hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı,
küçük düşürücü, kaba, ahlaka aykırı, müstehcen, toplumca genel olarak kabul görmüş kurallara aykırı,
kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde hiçbir
yorumu bu web sitesinin hiçbir sayfasında paylaşamazlar.
Bu tür içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk yorumu gönderen takipçiye aittir. yenikonya.com.tr'ye yapılan yorumlar arasından uygun görmediklerini herhangi bir gerekçe belirtmeksizin yayınlamama veya yayından kaldırma hakkına sahiptir. Konhaber başta yukarıda sayılan hususlar olmaz üzere kanun hükümlerine aykırılık gerekçesi ile her türlü adli makam tarafından başlatılan soruşturma kapsamında kendisinden Ceza Muhakemesi Kanunu’nun 332.maddesi doğrultusunda istenilen yorum yapan takipçilerine ait ip bilgilerini ve yapmış olduğu yorumları paylaşabileceğini beyan eder ”
