Çok fazla tüketilen sebzelerden biri olan turpun faydaları say say bitmiyor, Kırmızı turp ve siyah turp olmak üzere çok fazla tüketilen bu iki turpun fazlaca çeşidi bulunuyor. Bunların dışında beyaz, sarı ve pembe turpun da oluşu gözden kaçmıyor. Peki kırmızı turpun faydaları nelerdir, kırmızı turp neye iyi gelir, kırmızı turp gerçekten faydalı mı? Merak edilen her şey bu haberde…
Kırmızı turpun faydaları nelerdir?
- İçeriğinde çok fazla c vitamini bulunduğundan dolayı turp bağışıklık sistemini çok iyi güçlendirir.
- Turp üst solunum yolları hastalığı olan nezle, grip, soğuk algınlığına iyi gelir.
- Turp diyet yapan kişilerde tokluk hissi yaratır.
- Turp yetişkinlerde görülen kabızlık sorununa iyi gelir.
- Turp kanser hücrelerine karşı korur.
- Turp düşük kan basıncını dengeler.
- Turp kişide görülen yüksek tansiyonu düşürür.
- Kalp ve damar sağlığı için çok faydalıdır.
- Turp karaciğer sağlığını çok iyi gelir.
- Turp glikoz seviyesini düşürür.
- Turp erken yaşlanmayı önler.
- Turp guatr hastaları için faydalıdır.
Kırmızı turpun içerisinde hangi vitaminler bulunur?
- Folik asit
- C vitamini
- Kalsiyum
- Magnezyum
Kırmızı turp nasıl tüketilir?
Kırmızı turpun vitamini çiğ daha fazla olduğundan dolayı ince ince kesilmiş halde, üzerine bir miktar limon sıkarak tüketebilirsiniz.
