Romatizma hastaları dönem dönem şiddetli ağrılarla uyanıp, bazen ağrıyı hafifletemeyecek kadar şiddetli bir semptomla karşılaşabiliyorlar. Romatizma hastaları şiddetli ağrı dönemlerinde daha çok glütensiz beslenme odaklı yaşamlarını sürdürdüklerinde olumlu yanıt alıyorlar.
Zencefil, kuşburnu çayları gibi doğanın bize sunduğu bitkilerden az miktarda ağrıyı hafifletme gibi olumlu sonuç alınsa da Omega-3 takviyesi de ağrının hafiflemesinde büyük rol oynuyor.
Domates. Biber, patlıcan ve patatesten uzak durun!
Romatizma hastalarının ağrılarını şiddetlendirdiği ve ateşlendirdiği bazı besinlerin içinde uzak durulması gereken domates, biber, patlıcan ve patates yer alıyor. Bu besinler ağrıyı arttırdığı gibi bağırsak florasını da bozuyor.
Romatizma hastalığında ağrıyı hafifletmek için hangi bitkileri tüketmeliyiz?
ISIRGAN
Son derece güçlü ve kuvvetli bir bitkidir. Ağrıyı azalttığı gibi vücuttaki enfeksiyona da iyi gelir.
KUŞBURNU
Ağrıyı hafifletecek etkisinin yanı sıra C vitamini açısından zengin bir bitkidir.
ZENCEFİL
Ağrıyı kuvvetli bir şekilde yok etme etkisi vardır. Mide bulantısı mide ağrılarına da iyi gelir.
ZERDEÇAL
Kuvvetli yangın giderici özelliğinin yanı sıra ağrıyı yok etmede etkilidir. Karaciğer yağlanması ve sorunlarına iyi gelir.
MEYAN KÖKÜ
Ağrıyı hafifletmede etkilidir. Kişide sakinlik ve rahatlama sağlar.
Romatizma ağrıları için çay tarifi
- 1 çay kaşığı zencefili koyun
- 1 çubuk meyan kökünü koyun
- 1 çay kaşığı tane karabiberi ekleyin
- 1 tatlı kaşığı kuşburnu ekleyin
YAPILIŞI;
Tüm bitkileri hazırladıktan sonra 250 cc su ekleyin. Steril olması için ağzı kapalı şekilde 10 dakika demleyin. Demlendikten sonra günde yaklaşık 4 fincan kadar içebilirsiniz.
(Aysu Rabia Tuncel)
Kaynak: Haber Merkezi
