Günlük hayatta hemen hemen her sabah, hatta bazen yorgun bir iş gününün ortasında farkında olmadan yaptığımız o rahatlatıcı hareketin aslında tıp literatüründe oldukça havalı bir ismi var. Vücudumuzun doğal bir tepkisi olan bu eylem, kaslarımızı canlandırmak ve kan dolaşımını hızlandırmak için beynimiz tarafından otomatik olarak tetiklenir.
"Pandikülasyon" terimi hangi eylemi tanımlamak için kullanılır?
Bu biyolojik sürecin detaylarını ve vücudumuza etkilerini incelediğimizde:
-
Tanımı: Pandikülasyon; bir kişinin aynı anda gerinmesi ve esnemesi (genellikle kolların havaya kaldırılması eşliğinde) durumunu tanımlayan bilimsel terimdir.
-
Nasıl Gerçekleşir: Sadece esnemek veya sadece kolu germek değildir; vücudun genel bir yay gibi gerilmesi ve hemen ardından gelen gevşeme halidir. Sadece insanlarda değil, köpek ve kedilerin uykudan uyandıklarında yaptıkları o meşhur gerinme hareketi de tam olarak pandikülasyondur.
-
Faydası: Uyku sırasında kısalan ve sertleşen kasları (fasyayı) orijinal uzunluğuna döndürür, eklemleri yağlar ve zihni uyanık konuma geçirir.
Cevap: Gerinerek esnemek
Kaynak: Haber Merkezi
