Sakız çiğnemenin çeşitli ve şaşırtıcı faydaları olduğunu biliyor muydunuz? Peki, sakız çiğnemenin bir saatte 11 kalori yaktığını biliyor muydunuz? Evet, yanlış duymadınız sakız çiğnemek saatte 11 kalori yakıyor! İşte sakız hakkında merak edilen her şey…
Gün içerisinde sakız çiğnemenin faydaları?
- Sakız çiğnemek depresyon ve anksiyeteye iyi gelir
- Sakız çiğnemek gün içerisinde stresi alır
- İnsan vücudunda gevşeme etkisi yaratır
- Sakız insanın tükürük salgısını arttırır.
- Sakız çiğnemek ağızdaki PH dengesini düzenler
- Sakız çiğnemek diş çürümelerini ve plak oluşumuna engel olur
- Sakız çiğnemek ağızdaki kötü kokuyu alır
- Sakın çiğnemek zihni odaklar
- Dikkatli bir iş yaparken sakız çiğnemek odaklanmanıza yardımcı olur
- Sakız mide sorunlarına iyi gelir. Mide ağrısı, reflü, kronik mide yanması gibi sorunları ortadan kaldırır
- Sakız çiğnemek diyet yapan insanlarda açlık hissiyatını bastırır
- Sakız ağızdaki kas hareketlerini hızlandırır
- Sakı beyne giden kan dolaşımını hızlandırır
Sakız çiğnemenin zararları nelerdir?
Çok fazla sakızı sürekli ağızda tutmak zayıf kişilerde mide ağrısına sebep olabilir. Buda gün içerisinde motivasyonu azaltır.
Ayrıca çok fazla sakız çiğnemek çene ağrılarına sebebiyet verir
Sakızı hangi yaş aralığı çiğneyebilir?
Sakızı yediden yetmişe herkes çiğneyebilir. Çocukların bile sakız çiğnemesi kas gelişimini desteklemede önemlidir.
(AYSU RABİA TUNCEL)
Kaynak: Haber Merkezi
